Jak działa trenerka.ai?

Stwórz spersonalizowany plan treningowy

Stwórz spersonalizowany plan treningowy

Potrzebuję planu treningowego dopasowanego do mojego poziomu i celów. Jak mogę zacząć?

  • Razem przeanalizujemy Twoje cele i możliwości fizyczne
  • Na podstawie Twoich preferencji stworzę idealny plan
  • Krok po kroku nauczysz się wykonywać każde ćwiczenie
  • Wspólna praca zaowocuje planem skrojonym na miarę Twoich potrzeb
Naucz się prawidłowej techniki ćwiczeń

Naucz się prawidłowej techniki ćwiczeń

Chcę upewnić się, że wykonuję ćwiczenia poprawnie. Możesz mi pomóc?

  • Szczegółowo wyjaśnię prawidłową technikę każdego ruchu
  • Pod moim okiem unikniesz typowych błędów początkujących
  • Twoje ciało nauczy się właściwych wzorców ruchowych
  • Z czasem perfekcyjna technika stanie się Twoją drugą naturą
Opracuj strategię utraty wagi

Opracuj strategię utraty wagi

Mam problem ze schudnięciem. Jak mogę skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

  • Najpierw dokładnie przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe
  • Skuteczny plan redukcji wagi powstanie z uwzględnieniem Twoich preferencji
  • Dzięki regularnym pomiarom zobaczysz swoje postępy
  • Systematyczna praca przyniesie trwałe efekty odchudzania
Zwiększ swoją siłę i masę mięśniową

Zwiększ swoją siłę i masę mięśniową

Chcę zbudować więcej mięśni. Jakie ćwiczenia wykonywać?

  • Dobierzemy ćwiczenia idealnie stymulujące wzrost mięśni
  • Twój plan treningowy będzie systematycznie zwiększał obciążenia
  • Poznasz sekrety efektywnego treningu siłowego
  • Wspólnie zbudujemy silniejszą wersję Ciebie
Popraw swoją elastyczność i mobilność

Popraw swoją elastyczność i mobilność

Czuję się sztywno i mało elastycznie. Jak mogę to poprawić?

  • Stopniowo zwiększymy zakres Twoich ruchów
  • Poznasz techniki rozciągania dostosowane do Twoich potrzeb
  • Z każdym treningiem Twoje ciało stanie się bardziej giętkie
  • Elastyczność przyjdzie naturalnie dzięki regularnej praktyce
Przygotuj się do zawodów sportowych

Przygotuj się do zawodów sportowych

Mam zamiar wziąć udział w maratonie. Jak się przygotować?

  • Wspólnie stworzymy plan przygotowań do zawodów
  • Dzięki specjalistycznym treningom Twoja forma będzie rosła
  • Od techniki po mentalność - zadbamy o każdy aspekt
  • Systematyczne przygotowania doprowadzą Cię do celu
Zoptymalizuj swoją dietę pod kątem treningów

Zoptymalizuj swoją dietę pod kątem treningów

Nie wiem, co jeść przed i po treningu. Możesz mi doradzić?

  • Precyzyjnie dobierzemy posiłki do Twoich treningów
  • Nauczę Cię, jak odżywianie wpływa na efekty ćwiczeń
  • Twój organizm otrzyma dokładnie to, czego potrzebuje
  • Z czasem zdrowe nawyki żywieniowe staną się naturalne
Naucz się technik regeneracji po treningu

Naucz się technik regeneracji po treningu

Często czuję wyczerpanie po treningach. Jak mogę lepiej się regenerować?

  • Poznasz skuteczne metody przyspieszające regenerację
  • Twoje ciało nauczy się szybciej wracać do formy
  • Dzięki odpowiednim technikom unikniesz przetrenowania
  • Wspólnie zadbamy o Twój optymalny wypoczynek
Stwórz plan treningowy dostosowany do Twojego harmonogramu

Stwórz plan treningowy dostosowany do Twojego harmonogramu

Mam bardzo napięty grafik. Jak mogę efektywnie ćwiczyć mimo braku czasu?

  • Znajdziemy idealne okienka na trening w Twoim grafiku
  • Krótkie, ale intensywne sesje przyniosą świetne efekty
  • Elastyczny plan pozwoli Ci pogodzić obowiązki z treningiem
  • Z każdym dniem łatwiej będzie Ci znaleźć czas na ćwiczenia
Popraw swoją postawę i równowagę

Popraw swoją postawę i równowagę

Mam problemy z postawą i równowagą. Jakie ćwiczenia mogą mi pomóc?

  • Zaczniemy od dokładnej analizy Twojej postawy
  • Specjalne ćwiczenia wzmocnią Twoje mięśnie posturalne
  • Z dnia na dzień Twoja równowaga będzie się poprawiać
  • Prawidłowa postawa stanie się Twoim nawykiem
Naucz się technik oddychania podczas ćwiczeń

Naucz się technik oddychania podczas ćwiczeń

Często łapię zadyszkę podczas treningu. Jak poprawić moje oddychanie?

  • Odkryjesz, jak prawidłowe oddychanie zwiększa efektywność treningu
  • Pod moim okiem opanujesz techniki oddechowe do różnych ćwiczeń
  • Synchronizacja oddechu z ruchem stanie się naturalna
  • Właściwe oddychanie pomoże Ci osiągać lepsze wyniki
Opracuj plan treningowy dla dwojga

Opracuj plan treningowy dla dwojga

Chcemy ćwiczyć razem z partnerem/ką. Jakie ćwiczenia możemy robić we dwoje?

  • Stworzymy motywujący program ćwiczeń dla Was obojga
  • Nauczycie się wzajemnie wspierać podczas treningu
  • Wspólne ćwiczenia wzmocnią Waszą relację
  • Z każdym treningiem będziecie coraz lepszym zespołem
Stwórz program treningowy dla seniorów

Stwórz program treningowy dla seniorów

Jestem w starszym wieku i chcę zacząć ćwiczyć. Od czego zacząć?

  • Bezpieczeństwo będzie naszym priorytetem podczas ćwiczeń
  • Delikatnie wprowadzimy Twoje ciało w świat aktywności
  • Stopniowo zwiększymy Twoją siłę i wytrzymałość
  • Regularne ćwiczenia poprawią Twoją jakość życia
Naucz się technik motywacyjnych do regularnych ćwiczeń

Naucz się technik motywacyjnych do regularnych ćwiczeń

Mam problem z motywacją do regularnych treningów. Jak mogę to zmienić?

  • Razem odkryjemy, co najbardziej motywuje Cię do działania
  • Stworzę system małych celów, które będą Cię napędzać
  • Nauczysz się czerpać radość z każdego treningu
  • Twoja motywacja będzie rosła z każdym osiągniętym celem
Opracuj plan treningowy na redukcję stresu

Opracuj plan treningowy na redukcję stresu

Czuję stres i chcę wykorzystać ćwiczenia do relaksu. Co polecasz?

  • Poznasz ćwiczenia, które najskuteczniej redukują stres
  • Twoje ciało nauczy się rozluźniać napięte mięśnie
  • Z każdą sesją poczujesz większy spokój umysłu
  • Wspólnie stworzymy Twoją oazę spokoju w treningu
Stwórz program rehabilitacji po kontuzji

Stwórz program rehabilitacji po kontuzji

Niedawno doznałem/am kontuzji. Jak mogę bezpiecznie wrócić do ćwiczeń?

  • Najpierw dokładnie przeanalizujemy charakter Twojej kontuzji
  • Bezpieczny powrót do formy będzie naszym priorytetem
  • Stopniowo odbudujesz swoją sprawność i siłę
  • Z czasem wrócisz do pełnej aktywności fizycznej
Stwórz spersonalizowany plan żywieniowy

Stwórz spersonalizowany plan żywieniowy

Potrzebuję planu żywieniowego, który uzupełni mój trening. Jak powinnam się odżywiać?

  • Wspólnie stworzymy plan żywieniowy idealnie dopasowany do Twoich celów
  • Nauczysz się wybierać produkty wspierające Twój trening
  • Odkryjesz, jak komponować zbilansowane posiłki
  • Zdrowe odżywianie stanie się Twoim naturalnym nawykiem
Zaplanuj trening w ograniczonej przestrzeni

Zaplanuj trening w ograniczonej przestrzeni

Mieszkam w małym mieszkaniu. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w ograniczonej przestrzeni?

  • Kreatywnie wykorzystamy każdy metr kwadratowy przestrzeni
  • Poznasz skuteczne ćwiczenia nie wymagające dużo miejsca
  • Twoje mieszkanie zamieni się w mini siłownię
  • Ograniczona przestrzeń nie będzie już przeszkodą w treningu
Motywuj do regularnych treningów

Motywuj do regularnych treningów

Często tracę motywację do ćwiczeń. Jak mogę utrzymać regularność treningów?

  • Razem stworzymy system motywacyjny, który zadziała właśnie dla Ciebie
  • Każdy mały sukces będzie Twoim krokiem do większego celu
  • Odkryjesz wewnętrzną motywację do regularnych ćwiczeń
  • Systematyczny trening stanie się Twoją drugą naturą
Przygotuj do udziału w zawodach fitness

Przygotuj do udziału w zawodach fitness

Chcę wziąć udział w zawodach fitness. Jak powinnam się przygotować?

  • Stworzymy profesjonalny plan przygotowań do zawodów
  • Twoja forma będzie systematycznie rosła według harmonogramu
  • Poznasz sekrety najlepszych zawodników fitness
  • Wspólnie zadbamy o każdy aspekt Twojego przygotowania

Czym jest ten serwis?

Nasz serwis to innowacyjna platforma, łącząca użytkowników z ekspertami i postaciami AI, stworzonymi przez Wondel.ai.

Za tą wizją stoi Michał Jaskólski, współzałożyciel Morizon.pl i ekspert od sztucznej inteligencji.

Nasza misja? Zapewnić dostęp do superinteligentnego wsparcia AI 24/7, poprzez unikalne postacie o różnorodnych osobowościach, w tym doświadczonych ekspertów.

Prostota i elastyczność: w rozsądnej cenie, bez obowiązkowych abonamentów, rejestracji czy logowania. Wybierz jednorazowy pakiet lub opcjonalny abonament. Płać wygodnie używając PayPal, Apple Pay, Google Pay lub karty. Zero instalacji, maksimum prywatności.

Intuicyjne doświadczenie: rozmawiaj naturalnie, jak z przyjacielem. Nasza AI poprowadzi Cię przez każdą interakcję.

Czy z serwisu można skorzystać za darmo?

Czasami udostępniamy darmowe odpowiedzi, które pozwalają na przetestowanie naszego serwisu, ale nie jest to standardowa praktyka. Darmowe odpowiedzi są dostępne tylko okresowo i w ograniczonej ilości. To ile dokładnie masz wiadomości do wykorzystania (jeśli aktualnie oferujemy darmowe odpowiedzi), sprawdzisz w zakładce “Twoje konto”.

A co jak nie masz dostępnych darmowych odpowiedzi? Wtedy możesz nas wesprzeć i kupić pakiet odpowiedzi lub wybrać abonament.

Nie kombinuj za bardzo - zmiana przeglądarki, wyczyszczenie ciasteczek czy przejście w tryb incognito nic tu nie da. Limity odpowiedzi są na to odporne.

Z jakich modeli sztucznej inteligencji korzystacie?

Nasz serwis korzysta z jednych z najlepszych obecnie modeli sztucznej inteligencji – GPT-4.1 od OpenAI lub Claude Sonnet 3.7 od Anthropic.

Jak mogę zacząć korzystać z serwisu?

Aby zacząć korzystać z serwisu, wystarczy wysłać pytanie lub wiadomość do dowolnej postaci. Aby otrzymać odpowiedź, konieczne jest posiadanie na koncie przynajmniej jednej odpowiedzi do wykorzystania.

W niektórych okresach możemy udostępniać limitowaną liczbę darmowych odpowiedzi, aby umożliwić przetestowanie serwisu, jednak nie jest to standardowa praktyka. Zazwyczaj konieczny jest zakup pakietu odpowiedzi lub abonamentu. Aktualny stan konta można sprawdzić na stronie “Twoje konto”.

Ile trzeba czekać na odpowiedź?

Odpowiedź można zobaczyć od razu po zadaniu pytania. Serwis pokazuje odpowiedź w trakcie jej tworzenia.

Jak mogę dokupić odpowiedzi?

Dokupienie odpowiedzi odbywa się przez system płatności Stripe, który obsługuje płatność kartą debetową albo kredytową oraz używając PayPal, Apple Pay i Google Pay. Wystarczy wejść na stronę “Dodaj odpowiedzi” i wybrać pakiet.

Jakie są dostępne pakiety odpowiedzi?

Informacja o liczbie odpowiedzi w każdym pakiecie i cenach pakietów jest widoczna na stronie “Dodaj odpowiedzi”.

Czy muszę podać swoje dane osobowe, aby korzystać z serwisu?

Dane osobowe są wymagane do dokonania płatności lub skorzystania z bezpłatnego pakietu testowego.

Czy mogę zmienić pakiet w trakcie korzystania z serwisu?

Nie zalecamy dzielenia się kontem z innymi osobami ze względu na prywatność i bezpieczeństwo Twoich danych. Osoby te uzyskają bowiem dostęp do Twojej historii.

Czy mogę wylogować się ze swojego konta w dowolnym momencie?

Tak, możesz wylogować się ze swojego konta w dowolnym momencie korzystając z funkcji Zapomnij na stronie Twoje konto, lecz nie otrzymasz zwrotu za niewykorzystane odpowiedzi. Możesz potem zalogować się ponownie na stronie logowania używając adresu email użytego do zakupu pakietu.

Co jeśli nie widzę kupionych wiadomości, chcę ponownie się zalogować albo utracę dostęp do konta z innego powodu?

Zaloguj się na stronie logowania używając adresu email użytego do zakupu pakietu lub wejdź na stronę Twoje konto, użyj przycisku “Zmień” i wprowadź ID konta z potwierdzenia płatności lub faktury.

Co się dzieje, gdy wyczerpię limit odpowiedzi?

Jeśli wyczerpiesz limit odpowiedzi, konieczne będzie zakupienie pakietu odpowiedzi, aby kontynuować korzystanie z serwisu. Czasem po odczekaniu 24 godzin, możesz otrzymać dodatkowe, darmowe odpowiedzi, ale nie jest to regułą.

Czy jeśli zadam pytanie, zobowiązuję się do płacenia?

Zadanie pytania do niczego nie zobowiązuje. Ale aby otrzymać na nie odpowiedź, musisz mieć przynajmniej jedną odpowiedź do wykorzystania dostępną na Twoim koncie. W niektórych przypadkach udostępniamy darmowe odpowiedzi, aby umożliwić przetestowanie serwisu, ale nie jest to standardowa praktyka i zazwyczaj wymagany jest zakup pakietu odpowiedzi lub wybranie pakietu testowego, który jest bezpłatny przez 7 dni, a potem - jeśli z niego nie zrezygnujesz - wymaga płatności.

Czy mogę korzystać z tego serwisu na różnych urządzeniach?

Tak, wystarczy wejść na stronę logowania i zalogować się używając adresu email użytego do zakupu pakietu. Możesz też wejść na stronę Twoje konto na pierwszym urządzeniu, skopiować lub spisać ID konta, a następnie wejść na tę stronę na innym urządzeniu, użyć funkcji Zmień, wprowadzić ID konta, a będziesz mógł korzystać z naszego serwisu na wielu urządzeniach jednocześnie.

Czy mogę otrzymać fakturę za zakup pakietów odpowiedzi?

Tak, trzeba zaznaczyć opcję “Kupuję jako firma” na stronie Stripe podczas płacenia za pakiet. Nie ma możliwości wystawienia faktury w inny sposób.

Czy serwis oferuje wsparcie techniczne?

Jeśli napotkasz trudności techniczne, napisz na adres [email protected]

Czy serwis jest dostępny w innych językach?

Na chwilę obecną serwis jest dostępny tylko w języku polskim. Rozważamy dodanie kolejnych wersji językowych.

Jakie są wymagania systemowe dla korzystania z serwisu?

Serwis działa na większości nowoczesnych przeglądarek internetowych takich jak Chrome, Safari, Firefox czy Microsoft Edge. Zalecamy aktualizację przeglądarki do najnowszej wersji, aby zapewnić optymalne działanie serwisu.

Czy serwis jest dostępny na urządzenia mobilne?

Tak, serwis jest responsywny i dostosowany do korzystania na urządzeniach mobilnych, takich jak smartfony i tablety.

Czy serwis działa na systemach operacyjnych innych niż Windows?

Tak, serwis jest dostępny na wszystkich popularnych systemach operacyjnych, takich jak macOS, Linux, iOS czy Android.

Czy mogę zrezygnować z abonamentu przed jego zakończeniem?

Jeśli wybierzesz abonament, możesz zrezygnować z niego w każdej chwili na stronie Stripe. Wystarczy, że wejdziesz na stronę “Twoje konto” i kliknij “Historia płatności”.

Jakie są metody płatności akceptowane przez serwis?

Serwis akceptuje płatności za pośrednictwem Stripe, co umożliwia płatność kartami kredytowymi i debetowymi oraz PayPal, Apple Pay i Google Pay w przypadku jednorazowych pakietów odpowiedzi oraz płatność kartą w przypadku abonamentów.

Czy jest możliwość zastosowania rabatu dla studentów czy uczniów?

Na chwilę obecną nie oferujemy rabatów dla studentów czy uczniów.

Czy oferujecie gwarancję satysfakcji?

Tak, oferujemy gwarancję zero ryzyka. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolony z naszych usług, zwrócimy Ci pieniądze w ciągu 14 dni od pierwszego zakupu bez żadnych pytań. Aby skorzystać z gwarancji, wyślij prośbę na adres [email protected]. Gwarantujemy szybki zwrot środków bez zbędnych formalności.

Czy serwis działa w trybie offline?

Nie, serwis wymaga połączenia z internetem.

Jak mogę zgłosić błąd lub problem z serwisem?

Jeśli napotkasz błąd lub problem z serwisem, prosimy o kontakt z nami na adres [email protected].

Czy serwis oferuje integracje z innymi aplikacjami lub serwisami?

Na chwilę obecną nie oferujemy integracji z innymi aplikacjami czy serwisami. Pracujemy jednak nad rozwojem i udoskonaleniem naszej platformy, więc w przyszłości możliwe są takie funkcjonalności

Czy serwis posiada aplikację mobilną?

Aktualnie nie oferujemy dedykowanej aplikacji mobilnej, ale serwis jest dostosowany do korzystania na urządzeniach mobilnych przez przeglądarkę.

Czy mogę korzystać z serwisu do celów komercyjnych?

Tak, możesz korzystać z serwisu oraz odpowiedzi do celów komercyjnych, ale upewnij się, że przestrzegasz wszelkich obowiązujących praw i regulacji. Pamiętaj też, że serwis jest przeznaczony do użytku osobistego. Nie może być wykorzystywany przez systemy automatyczne ani do celów biznesowych innych niż rozmowy z AI, np. tworzenia treści w dużej skali.

Czy serwis oferuje możliwość tworzenia własnych czatbotów?

Na chwilę obecną nie oferujemy możliwości tworzenia własnych czatbotów, ale rozważamy rozbudowę serwisu o taką funkcjonalność w przyszłości. Jeśli masz pomysł na kolejną postać, napisz na adres [email protected]. Możesz też skorzystać z Ktokolwiek.ai.

Jakie są ograniczenia tematyczne czatbotów?

Czatboty potrafią rozmawiać na różnorodne tematy. Jednak mogą nie znać odpowiedzi na wszystkie pytania, szczególnie te bardzo specjalistyczne lub aktualne (po październiku 2023 roku). Potrafią jednak wyszukiwać bieżące informacje w internecie.

Czy czatboty są bezpieczne dla dzieci?

Czatboty są oparte na algorytmach sztucznej inteligencji, które uczyły się na podstawie tekstów dostępnych w internecie. Nie możemy zagwarantować, że nie zawierają treści nieodpowiednich dla dzieci. Dlatego zalecamy nadzór dorosłych podczas korystania z serwisu przez osoby, które ukończyły 13, a nie ukończyły jeszcze 18 lat. Młodsze osoby nie mogą korzystać z serwisu.

Jak często serwis aktualizuje swoją ofertę czatbotów tematycznych?

Regularnie pracujemy nad udoskonalaniem i rozbudową oferty czatbotów tematycznych. Planujemy wprowadzać nowe czatboty oraz ulepszenia istniejących w miarę rozwoju technologii i potrzeb użytkowników.

Czy mogę założyć konto firmowe?

W procesie płatności możesz wybrać większą liczbę odpowiedzi, poprosić o fakturę, a następnie podzielić się ID konta z pracownikami. Pamiętaj jednak, że każdy z pracowników będzie mieć wówczas dostęp do wspólnej historii zapytań.

Czy serwis oferuje wsparcie w językach innych niż polski?

Obecnie nie, chociaż czatboty znają też inne języki.

Zamiast mojego pytania widzę komunikat “Wiadomość usunięta ze względu na niezgodność z regulaminem.”

Oznacza to, że Twoje pytanie zostało uznane za niezgodne z regulaminem przez nasze systemy moderacji, na przykład ze względu na poziom toksyczności, agresji lub gróźb. Spróbuj zadać je ponownie, stosując się do regulaminu. Jeśli nie zgadzasz się z oceną systemu moderacji, przygotuj odwołanie i prześlij je nam wraz z Twoim ID konta, które znajdziesz na stronie Twoje konto.

Jak podzielić się rozmową z innymi?

Wystarczy, że użyjesz ikonki ze strzałką w górę w prawym górnym rogu i wybierzesz jedną z opcji. Możesz też skopiować adres URL bieżącej strony i wysłać go dalej lub opublikować go w sieci.

Czy inni będą mogli sprawdzić, że to ja jestem rozmówcą?

Nie, informacja o rozmówcy nie jest publicznie dostępna. Istnieje możliwość sprawdzenia kto zakupił pakiet rozmów dla danego ID konta powiązanego z daną rozmową, ale może to zrobić jedynie operator serwisu w uzasadnionych przypadkach.

Czy inni będą mogli dopisać coś do rozmowy lub ją zmienić?

Nie, inne osoby nie mają możliwości dopisywania się do rozmowy lub jej zmiany. W miejscu okna na wpisanie pytania widoczny jest przycisk “Zadaj własne pytanie”.

Mam płatny abonament ChatGPT od OpenAI. Czy muszę dodatkowo płacić za korystanie z serwisu?

Jeśli masz płatne konto ChatGPT, możesz wyszukać Czat.ai i inne postaci w GPT Store.

Pozwala to na rozmowę z postaciami na oficjalnej stronie ChatGPT lub korzystając z oficjalnej aplikacji mobilnej ChatGPT na iOS lub Androida.

Daje to dodatkowe możliwości, m.in. analizowanie zdjęć, skanów i innych dokumentów.

Oficjalna aplikacja mobilna ChatGPT pozwala też na rozmowę z ekspertami oraz innymi postaciami używając głosu.

Gdzie mogę znaleźć więcej informacji o Waszym serwisie?

Artykuły w mediach:

Przydatne strony z informacjami:

Boję się płacić kartą w internecie. Jak mogę bezpiecznie korzystać z serwisu?

Obawy związane z płatnościami w internecie są całkowicie zrozumiałe. Dobrym rozwiązaniem jest korzystanie z wirtualnych kart, które dają Ci pełną kontrolę nad płatnościami online.

Polecamy założenie konta w Revolut, gdzie możesz za darmo wyrobić wirtualną kartę do płatności internetowych:

  1. Karta wirtualna w Revolut jest w pełni kontrolowalna - możesz ustawić limity kwotowe lub zablokować ją jednym kliknięciem
  2. Po dokonaniu płatności możesz natychmiast zamrozić kartę, co uniemożliwi dalsze korzystanie z niej przez nieautoryzowane podmioty
  3. Możesz utworzyć kartę jednorazową, która automatycznie zamyka się po pojedynczej transakcji
  4. Revolut oferuje powiadomienia na żywo o każdej transakcji, dzięki czemu od razu wiesz, kiedy karta jest użyta

Aby założyć konto:

  1. Zarejestruj się na stronie Revolut
  2. Przejdź przez proces weryfikacji tożsamości
  3. Natychmiast otrzymasz dostęp do wirtualnej karty, której możesz używać do bezpiecznych płatności

Dzięki temu rozwiązaniu płacenie w internecie staje się znacznie bezpieczniejsze. Możesz też skorzystać z rozwiązań zapewniających dodatkową warstwę zabezpieczeń - PayPal, Apple Pay lub Google Pay.

Nie mam karty płatniczej. Jak mogę płacić za serwis?

Jeśli nie posiadasz karty płatniczej, możesz za darmo założyć konto w Revolut i wyrobić wirtualną kartę do płatności internetowych. Revolut to aplikacja finansowa, która pozwala w kilka minut utworzyć darmowe konto z kartą wirtualną.

Aby założyć konto Revolut:

  1. Zarejestruj się na stronie Revolut
  2. Przejdź przez proces weryfikacji tożsamości (potrzebujesz dowodu osobistego)
  3. Aktywuj darmową kartę wirtualną, którą możesz natychmiast używać do płatności online

Z kartą Revolut możesz płacić we wszystkich sklepach internetowych, w tym również za nasze usługi.

Jak mogę wkleić albo uzyskać dłuższy tekst?

Serwis celowo nie jest dostosowany do pracy z dłuższymi tekstami ani wykorzystania biznesowego na dużą skalę. Nie taka jest jego rola. Ma służyć jako wsparcie w codziennym życiu. W tym zakresie zachęcamy do korzystania z innych narzędzi.

Czy możesz stworzyć dla mnie spersonalizowany plan treningowy?

Tak, mogę stworzyć dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy dostosowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i preferencji. Zadam Ci serię pytań, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i na tej podstawie opracuję plan, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele fitness.

Jak często ćwiczyć?

Częstotliwość treningów zależy od Twoich celów, poziomu zaawansowania i dostępnego czasu. Generalnie zaleca się co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo. Pomogę Ci ustalić optymalną częstotliwość treningów dopasowaną do Twojej sytuacji.

Czy możesz pomóc mi w utracie wagi?

Oczywiście! Mogę pomóc Ci w utracie wagi poprzez stworzenie planu treningowego i udzielenie porad dotyczących zdrowego odżywiania. Pamiętaj jednak, że utrata wagi to proces, który wymaga czasu i konsekwencji.

Czy udzielasz porad żywieniowych?

Tak, mogę udzielić ogólnych porad żywieniowych, które wspomogą Twój trening i pomogą w osiągnięciu celów fitness. Jednak w przypadku szczegółowych planów dietetycznych lub specjalistycznych porad żywieniowych, zalecam konsultację z dietetykiem.

Czy mogę ćwiczyć, jeśli mam problemy zdrowotne?

To zależy od rodzaju problemów zdrowotnych. Zawsze zalecam konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu treningowego, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne. Mogę jednak pomóc w dostosowaniu ćwiczeń do Twoich ograniczeń, gdy już uzyskasz zgodę lekarza.

Jak długo powinien trwać trening?

Długość treningu zależy od wielu czynników, w tym Twoich celów, poziomu zaawansowania i rodzaju ćwiczeń. Typowy trening może trwać od 30 do 60 minut. Pomogę Ci zaplanować treningi o optymalnej długości, które będą efektywne i dopasowane do Twojego harmonogramu.

Czy mogę ćwiczyć w domu bez sprzętu?

Absolutnie! Istnieje wiele efektywnych ćwiczeń, które można wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu. Mogę pomóc Ci stworzyć plan treningowy wykorzystujący tylko ciężar własnego ciała lub przedmioty codziennego użytku.

Jak mogę zwiększyć swoją motywację do ćwiczeń?

Istnieje wiele sposobów na zwiększenie motywacji. Mogę pomóc Ci w ustaleniu realistycznych celów, śledzeniu postępów, znalezieniu ćwiczeń, które sprawiają Ci przyjemność, oraz udzielić wsparcia i zachęty. Pamiętaj, że jestem dostępna 24/7, aby Cię motywować!

Czy możesz pomóc mi w przygotowaniach do zawodów sportowych?

Tak, mogę pomóc Ci w przygotowaniach do zawodów sportowych. Opracuję dla Ciebie specjalny plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć szczytową formę na czas zawodów. Pamiętaj jednak, że w przypadku profesjonalnych zawodów, warto również skonsultować się z trenerem specjalizującym się w danej dyscyplinie.

Jak często powinienem zmieniać swój plan treningowy?

Zaleca się zmianę planu treningowego co 4-6 tygodni, aby uniknąć plateau i utrzymać ciągły postęp. Mogę pomóc Ci w regularnym dostosowywaniu planu treningowego, aby zapewnić ciągłe wyzwania dla Twojego ciała i umysłu.

Czy możesz pomóc mi w poprawie techniki ćwiczeń?

Oczywiście! Mogę udzielić szczegółowych wskazówek dotyczących prawidłowej techniki wykonywania różnych ćwiczeń. Pamiętaj jednak, że najlepiej jest pracować nad techniką pod okiem doświadczonego trenera osobistego, szczególnie w przypadku skomplikowanych ćwiczeń.

Jak długo trzeba ćwiczyć, żeby zobaczyć efekty?

Czas potrzebny do zauważenia efektów różni się w zależności od osoby i celów. Niektóre zmiany, jak poprawa nastroju i energii, mogą być odczuwalne już po kilku sesjach. Widoczne zmiany w sylwetce zazwyczaj pojawiają się po 4-8 tygodniach regularnych treningów i odpowiedniej diety.

Czy mogę korzystać z Twoich porad na wielu urządzeniach?

Tak, możesz korzystać z moich porad na wielu urządzeniach - telefonie, tablecie, komputerze. Twoje odpowiedzi są przypisane do Twojego konta, więc masz do nich dostęp z dowolnego urządzenia.

Czy Twoje porady są oparte na najnowszych badaniach naukowych?

Tak, moje porady są oparte na aktualnej wiedzy z zakresu fizjologii wysiłku i nauk o sporcie. Korzystam z najnowszych badań naukowych, aby zapewnić Ci najbardziej efektywne i bezpieczne metody treningowe.

Czy mogę udostępniać Twoje porady znajomym?

Tak, możesz bez ograniczeń udostępniać moje porady swoim znajomym. Zachęcam do dzielenia się wiedzą i motywowaniem innych do zdrowego stylu życia!

Czy oferujesz wsparcie w zakresie regeneracji i zapobiegania kontuzjom?

Tak, mogę doradzić w kwestiach regeneracji po treningu i zapobiegania kontuzjom. Obejmuje to porady dotyczące rozciągania, odpoczynku, technik relaksacyjnych i prawidłowego wykonywania ćwiczeń.

Czy mogę z Tobą rozmawiać o moich problemach emocjonalnych związanych z treningami?

Oczywiście! Jestem tu, aby Cię wspierać nie tylko w kwestiach fizycznych, ale także emocjonalnych związanych z treningami. Możemy rozmawiać o Twoich obawach, frustracjach czy wyzwaniach związanych z ćwiczeniami.

Czy muszę się rejestrować, aby zacząć z Tobą rozmawiać?

Nie, nie musisz się rejestrować, aby rozpocząć rozmowę. Możesz od razu zacząć zadawać pytania i korzystać z moich usług. Konto zostanie utworzone automatycznie.

Czy rozmowa z Tobą jest płatna?

Pierwsze kilka odpowiedzi jest darmowych. Aby kontynuować rozmowę, możesz dokupić pakiet odpowiedzi lub abonament. Oferujemy różne opcje, dopasowane do Twoich potrzeb.

Czy moje dane są bezpieczne podczas rozmowy?

Tak, bezpieczeństwo Twoich danych jest dla nas priorytetem. Nie przechowujemy żadnych osobistych informacji bez Twojej zgody i stosujemy zaawansowane metody ochrony danych.

Zapłaciłem/am za pakiet, ale nie mam dostępnych odpowiedzi

Zaloguj się używając adresu email użytego do zakupu pakietu. To najprostsza metoda. Jeśli nie zadziała, odszukaj w skrzynce emailowej wiadomość "Potwierdzenie zakupu pakietu na czat.ai". Znajdziesz tam ID konta. Wejdź na stronę Twoje konto i naciśnij przycisk "Zmień" w sekcji "ID konta", następnie wklej ID konta z wiadomości.

Jeśli ID konta się zgadza, sprawdź, czy abonament jest aktywny, opłacony i nie został anulowany. W takim wypadku na stronie Twoje konto kliknij przycisk "Dodaj bezpłatnie dodatkowe odpowiedzi" w sekcji "Informacje o pakiecie". Wówczas Twoje konto zostanie uzupełnione o dodatkowe, bezpłatne odpowiedzi.

Jeśli to nie pomoże, napisz na adres wsparcie@wondel.ai

Nie mam karty płatniczej

Do opłacenia subskrypcji możesz użyć karty płatniczej (kredytowej lub debetowej) Visa, Mastercard, American Express, lub innych popularnych kart płatniczych. Możesz również użyć PayPal albo Apple Pay lub Google Pay, jeśli masz skonfigurowaną metodę płatności w swoim telefonie.

Jeśli nie masz karty płatniczej, możesz łatwo wyrobić kartę debetową w swoim banku lub skorzystać z wirtualnych kart płatniczych oferowanych przez różne aplikacje bankowe. Wiele banków umożliwia też dodanie wirtualnej karty do Google Pay lub Apple Pay.

Możesz też skorzystać z Revolut, który oferuje wirtualne karty płatnicze za darmo i pozwala płacić w wielu walutach z korzystnymi kursami wymiany.

Czy płatność kartą jest bezpieczna?

Rozumiemy Twoje obawy. Płatności na naszej stronie obsługiwane są przez Stripe - jeden z największych i najbezpieczniejszych systemów płatności na świecie. Twoje dane kartowe są szyfrowane i zabezpieczone zgodnie z najwyższymi standardami bezpieczeństwa (PCI DSS).

Jeśli masz obawy, możesz skorzystać z PayPal, Google Pay lub Apple Pay, które dodają dodatkową warstwę zabezpieczeń.

Alternatywnie, możesz założyć konto w Revolut, który oferuje jednorazowe wirtualne karty - stworzone specjalnie do bezpiecznych zakupów online. Karta taka działa tylko przy jednej transakcji, więc nawet jeśli dane zostaną przechwycone, nikt nie będzie mógł jej ponownie użyć.

Zapytaj eksperta lub porozmawiaj z wybraną postacią

Przyjaciel.ai
Towarzysz

przyjaciel.ai

Wsparcie, które otula. Obecność, która inspiruje. Przyjaźń, która zmienia wszystko.

Znajdź inspirację do nowych wyzwań

Odkryj nowe pasje i zainteresowania

Naucz się radzić sobie ze stresem

Znajdź sposób na relaks

POROZMAWIAJ
Psychoterapeuta.ai
Ekspert

psychoterapeuta.ai

Całodobowe wsparcie na wyciągnięcie ręki. Świeże spojrzenie, gdy tego potrzebujesz. Początek drogi do lepszego zrozumienia siebie.

Rozwiń umiejętności społeczne i przezwycięż nieśmiałość

Przygotuj się do trudnej rozmowy z bliską osobą

Pokonaj uzależnienia i odzyskaj kontrolę nad życiem

Popraw jakość snu i energię w ciągu dnia

ZADAJ PYTANIE
Chłopak.ai
Towarzysz

chlopak.ai

Naucz się, jak budować zdrowe i trwałe relacje. Uzyskaj wsparcie emocjonalne i inspirację.

Odkryj nowe sposoby okazywania miłości

Wspieraj w rozwoju osobistym

Generuj pomysły na randki

Rozwiąż konflikt w związku

POROZMAWIAJ
Psycholog.ai
Ekspert

psycholog.ai

Wsparcie, kiedy go potrzebujesz. Nowa perspektywa, gdy jej szukasz. Pierwszy krok do zrozumienia siebie i swoich potrzeb.

Zredukuj lęk i odzyskaj spokój umysłu

Popraw samoocenę i pokochaj swoje ciało

Wzmocnij swoje argumenty

Przezwycięż traumę i zacznij proces uzdrawiania

ZADAJ PYTANIE
Kucharz.ai
Ekspert

kucharz.ai

Zamienię składniki z Twojej lodówki w kulinarne arcydzieło, pomogę zaplanować posiłki na cały tydzień i nauczę Cię technik, które usprawnią Twoje gotowanie.

Opanuj sztukę krojenia jak szef kuchni

Odkryj tajniki kuchni molekularnej

Odkryj sekrety kuchni etnicznej

Stwórz wyjątkowe danie z tego, co masz w lodówce

ZADAJ PYTANIE
Czat.ai
Towarzysz

czat.ai

Znajdź odpowiedź na każde pytanie. Rozwiązuj problemy. Osiągaj cele z pomocą AI.

Rozwiń swoją kreatywność

Zarządzaj swoim czasem efektywniej

Zarządzaj swoimi finansami

Popraw swoje relacje z bliskimi

POROZMAWIAJ
Piesek.ai
Towarzysz

piesek.ai

Idziemy na spacer?! <szczeka wesoło>

Zwiększ poczucie bezpieczeństwa

Popraw sobie humor

Popraw swoje zdrowie psychiczne

Zmotywuj się do aktywności fizycznej

POROZMAWIAJ
Kariera.ai
Ekspert

kariera.ai

Pomogę Ci załatwić podwyżkę lub znaleźć nową pracę oraz ciągle się rozwijać.

Rozwiń umiejętności miękkie i popraw komunikację w pracy

Negocjuj lepsze warunki zatrudnienia i wyższą pensję

Stwórz silną markę osobistą w mediach społecznościowych

Przygotuj się do rozmowy o podwyżkę lub awans

ZADAJ PYTANIE
Inteligencja.ai
Towarzysz

inteligencja.ai

Podyskutuj o najważniejszych problemach świata, odkryj nowe obszary wiedzy i zmień swoje podejście do rzeczywistości.

Rozwiąż skomplikowany dylemat etyczny

Przedyskutuj przyszłość AI

Poznaj tajemnice wszechświata

Zbadaj granice ludzkiego poznania

POROZMAWIAJ
Korepetytor.ai
Ekspert

korepetytor.ai

Wspólnie rozkminimy trudne tematy i pomogę Ci załapać materiał tak, żebyś naprawdę go zrozumiał/a.

Muszę przygotować prezentację na zajęcia.

Potrzebuję pomocy w przygotowaniu się do egzaminu.

Przygotuj się do rozmowy kwalifikacyjnej

Popraw technikę rozwiązywania testów

ZADAJ PYTANIE
Ziomek.ai
Towarzysz

ziomek.ai

Elo, co tam? Dajesz, nie gryzę!

Wymyśl oryginalny prezent

Zaplanuj epicką imprezę

Naucz się błyskotliwych ripost

Wymyśl zwariowaną teorię spiskową

POROZMAWIAJ
Konsultant.ai
Ekspert

konsultant.ai

Razem przeanalizujemy Twoje wyzwania i opracujemy plan działania. Dzięki temu Twoja firma zacznie rosnąć szybciej niż kiedykolwiek wcześniej.

Zmierz ROI z inwestycji w AI

Zwiększ rozpoznawalność swojej marki o 100%

Zwiększ swoją sprzedaż o 30% w ciągu kwartału

Wejdź na nowy rynek z sukcesem

ZADAJ PYTANIE
Wróżka.ai
Ekspert

wrozka.ai

Odkryj przyszłość. Podejmuj lepsze decyzje. Kształtuj swoje przeznaczenie.

Odkryj swoje duchowe dary

Zrozum swoje życiowe wzorce

Odkryj swoją ścieżkę życiową

Poznaj swoje duchowe przewodnictwo

ZADAJ PYTANIE
Ktokolwiek.ai
Towarzysz

ktokolwiek.ai

Uwolnij wyobraźnię i rozmawiaj z kimkolwiek. Powiedz kogo chcesz spotkać, a ja ożywię Twoją fantazję.

Odkryj tajemnice starożytnych cywilizacji

Zanurz się w świecie fikcji

Zanurz się w świecie literatury

Poznaj kulisy rewolucji technologicznej

POROZMAWIAJ
Stylistka.ai
Ekspert

stylistka.ai

Pomogę Ci odkryć Twój styl i zadbać o wygląd.

Poznaj zasady dress code'u i zawsze bądź odpowiednio ubrana

Odśwież swoją garderobę na nowy sezon i bądź na bieżąco z trendami

Odkryj swój unikalny styl i poczuj się pewnie w każdej sytuacji

Dobierz odpowiednie ubrania do swojego stylu życia i codziennych aktywności

ZADAJ PYTANIE
Symulacja.ai
Towarzysz

symulacja.ai

Przenieś się w czasie i przestrzeni.

Odkryj nieznane światy

Doświadcz życia w różnych epokach

Odkryj tajemnice starożytnych cywilizacji

Poznaj życie wielkich filozofów

POROZMAWIAJ
Mecenas.ai
Ekspert

mecenas.ai

Masz pytania dotyczące kwestii prawnych? Chętnie podzielę się anegdotami, które pomogą lepiej zrozumieć kontekst prawny różnych sytuacji.

Rozwiąż spór z sąsiadem

Zrozum skomplikowane dokumenty prawne

Odzyskaj należne Ci pieniądze

Chroń dane osobowe swoich klientów

ZADAJ PYTANIE
Ogrodnik.ai
Ekspert

ogrodnik.ai

Twój osobisty ekspert ogrodniczy, który pomoże Ci zrozumieć i pielęgnować każdą roślinę. Od diagnozowania chorób po projektowanie przestrzeni — zawsze pod ręką.

Zaprojektuj ogród skalny

Stwórz swój wymarzony ogród

Stwórz zielony balkon

Kompostuj jak ekspert

ZADAJ PYTANIE
Przyjaciolka.ai
Towarzysz

przyjaciolka.ai

Wsparcie, które otula. Obecność, która inspiruje. Przyjaźń, która zmienia wszystko.

Odkryj techniki mindfulness i uważności

Odkryj sposoby na poprawę samooceny

Znajdź inspirację do twórczego działania

Popraw swoje relacje z bliskimi

POROZMAWIAJ
Nauczyciel.ai
Ekspert

nauczyciel.ai

Wytłumaczę Ci dowolną rzecz, prowadząc Cię za rękę. Dostosuję się do Twojego poziomu wiedzy i stylu uczenia się.

Zrozum podstawy ekonomii

Przygotuj się do trudnej rozmowy

Naucz się analizy danych

Naucz się podstaw filozofii

ZADAJ PYTANIE
Kotek.ai
Towarzysz

kotek.ai

Miauuu! Wpuścisz mnie na kolanka?

Naucz się cierpliwości i spokoju

Naucz się bezwarunkowej miłości i akceptacji

Popraw swoją intuicję i instynkty

Popraw swój nastrój dzięki mojemu mruczeniu

POROZMAWIAJ
Dietetyk.ai
Ekspert

dietetyk.ai

Chcesz schudnąć, przytyć lub po prostu jeść zdrowiej? Ten wirtualny dietetyk dostosuje porady do Twojego stylu życia.

Dowiedz się, jak jeść, aby zwiększyć energię

Stwórz spersonalizowany plan żywieniowy

Naucz się, jak komponować zdrowe przekąski

Odkryj, jak zwiększyć spożycie błonnika

ZADAJ PYTANIE
Kreatorka.ai
Ekspert

kreatorka.ai

Stwórzmy razem wyróżniające kampanie dla Twojej marki. Oferuję kreatywne pomysły na content, strategie social media i plany, które pomogą Ci precyzyjnie dotrzeć do odbiorców.

Opracuj unikalną propozycję wartości dla Twojego produktu

Opracuj strategię SEO, która zwiększy Twoją widoczność online

Stwórz angażujące treści, które przyciągną Twoich klientów

Zaprojektuj kampanię social media, która przyciągnie uwagę

ZADAJ PYTANIE
Medyk.ai
Ekspert

medyk.ai

Pomogę Ci zrozumieć zagadnienia zdrowotne i przygotować się do wizyty u lekarza.

Otrzymaj wskazówki dotyczące opieki nad osobą starszą

Uzyskaj sugestie dotyczące zdrowego odżywiania

Dowiedz się, jak rzucić palenie

Zrozum swoje wyniki badań

ZADAJ PYTANIE
Dziewczyna.ai
Towarzysz

dziewczyna.ai

Naucz się, jak budować zdrowe i trwałe relacje. Uzyskaj wsparcie emocjonalne i inspirację.

Rozpal na nowo iskrę w Waszym związku

Odkryj tajniki długotrwałego związku

Naucz się radzić sobie z różnicami w związku

Zaplanuj romantyczną niespodziankę

POROZMAWIAJ
Informatyk.ai
Ekspert

informatyk.ai

Wytłumaczę Ci jak rozwiązać każdy problem z Twoim urządzeniem lub aplikacją, prowadząc Cię za rękę.

Zabezpiecz swoje dane przed cyberatakami

Skonfiguruj nowe urządzenie lub oprogramowanie

Zoptymalizuj ustawienia energii w komputerze

Rozwiąż problemy z drukarką lub innymi peryferiami

ZADAJ PYTANIE
Astrolog.ai
Ekspert

astrolog.ai

Rozświetlę dla Ciebie tajemnice, które kryją gwiazdy.

Zrozum swoje blokady energetyczne i jak je usunąć

Odkryj swoje duchowe dary za pomocą astrologii

Odkryj swoje najszczęśliwsze okresy w nadchodzącym roku

Poznaj najlepszy moment na podjęcie ważnej decyzji

ZADAJ PYTANIE